Program Studi Pendidikan Jasmani FKIP Universitas Megarezky menyelenggarakan kegiatan outing class di SMK Kesehatan TNI AL pada Kamis (27/6/2024).
Kegiatan ini diselenggarakan dengan mengusung tema ‘Wanita dan Olahraga’ dengan format diskusi. Kegiatan berlangsung di salah satu kelas yang dihadiri oleh beberapa siswi sebagai perwakilan.
Perwakilan mahasiswa Prodi Pendidikan Jasmani memberikan materi dan kemudian membuka sesi tanya jawab. Diskusi berlangsung aktif dengan banyaknya pertanyaan dari siswi seperti Nurul, Atika, dan Sari yang menanyakan tentang hubungan antara olahraga dan wanita serta partisipasi wanita dalam olahraga.
Imam, salah satu pemateri, menjelaskan bahwa wanita yang rutin berolahraga akan memiliki daya tahan (VO2max) yang lebih baik, memungkinkan mereka untuk melakukan aktivitas fisik dalam jangka waktu yang lebih lama.
Pertanyaan lainnya mengenai durasi ideal untuk berolahraga dijelaskan bahwa tujuan dari berolahraga sangat menentukan intensitas dan durasi yang sesuai. Jika tujuan adalah meningkatkan kemampuan dan keterampilan, maka intensitas harus ditingkatkan sementara durasinya dikurangi. Program olahraga yang baik akan meningkatkan massa otot dan kemampuan fisik.
Dalam hal ini, Wahyu selaku Dosen Pengampu Mata Kuliah menambahkan bahwa olahraga saat ini tidak hanya untuk prestasi, kebugaran, atau pendidikan, tetapi juga telah menjadi bagian dari gaya hidup. Beberapa orang berolahraga untuk fashion dan hiburan, terutama dengan adanya media sosial.
“Contohnya, seni bela diri campuran (MMA) yang sering dilakukan oleh public figure dan menjadi tontonan yang menghibur. Selain itu, perkembangan teknologi juga memperkenalkan E-Sport yang banyak diikuti oleh wanita, memberikan persepsi baru tentang partisipasi wanita dalam olahraga,” ungkapnya.
“Diharapkan kegiatan edukatif seperti ini dapat rutin dilakukan untuk memberikan informasi terbaru tentang perkembangan olahraga. Saya juga ingin mengajak para siswa untuk mempertimbangkan Universitas Megarezky sebagai pilihan melanjutkan pendidikan tinggi, mengingat universitas ini memiliki 8 fakultas dan 32 program studi termasuk jenjang pascasarjana. Informasi lebh lanjut dapat diakses di link my.unimerz.ac.id,” kuncinya.
Sebagai informasi, kegiatan outing class ini mendapat sambutan positif dari pihak sekolah dengan kehadiran Eka dan Fatma yang turut berfoto bersama.
